Los síntomas que notarás si tienes la presión arterial alta: los expertos advierten que la hipertensión puede ser silenciosa
Estas son las señales de tu cuerpo
Midiendo la presión arterial / Kinga Krzeminska
Según datos de la OMS, en todo el mundo hay casi 1.300 millones de adultos de entre 30 y 79 años que padecen hipertensión y solo al 42% de ellos se le diagnostica o trata. Es más, de este último grupo, únicamente el 21% mantiene esta afección controlada.
Son cifras preocupantes, teniendo en cuenta que la hipertensión es una de las causas principales de muerte prematura en el mundo. Aún así, menos de la mitad de la población que la sufren saben que son hipertensos.
Por este motivo es tan importante conocer los síntomas e indicios con las que nuestro cuerpo nos avisa de que algo no va bien. El primer paso es saber en qué consiste la hipertensión, la cual se produce cuando la presión de la sangre en nuestros vasos sanguíneos es demasiado alta (de 140/90 mmHg o más).
Las señales de tu cuerpo si tienes hipertensión
En contra de lo que muchos piensan, no solo se trata de una enfermedad que puede afectar a personas con problemas cardiovasculares, sino que también puede aparecer por otros motivos. Pero lo más llamativo de la presión arterial elevada es que desde el momento en el que nace, puede dañar "silenciosamente el organismo" durante años antes de que aparezcan los síntomas, como advierten desde Mayo Clinic.
Desde la OMS enumeran algunos de los síntomas más comunes de que una persona padece presión arterial alta:
- Edad avanzada
- Causas genéticas
- Sobrepeso u obesidad
- Falta de actividad física
- Comer con mucha sal
- Beber demasiado alcohol
Además de estos, hay otros factores de riesgo como el tabaquismo, llevar una dieta basada en altas cantidades de sal, grasas saturadas; el sedentarismo...
Asimismo, desde la Fundación Española del Corazón advierten de que la hipertensión es más frecuente en adultos a partir de los 40 años, aunque puede aparecer antes, y hay predisposición familiar en su aparición. Si quieres saber si tus niveles de presión arterial son normales, son los siguientes:
- Presión arterial normal: los niveles máximos de presión arterial sistólica (máxima) están entre 120-129 mmHg, y los de diastólica (mínima) entre 80 y 84 mmHg. Cifras más bajas también pueden considerarse normales, siempre que no provoquen ningún síntoma.
- Presión arterial normal-alta: as cifras de presión arterial sistólica (máxima) están entre 130-139 mmHg, y las de diastólica (mínima) entre 80-89 mmHg. En personas diabéticas, los niveles superiores a 140/85 mmHg también se consideran altos.
