Un nutricionista con 13 millones de seguidores revela la forma de ‘romper’ la grasa del vientre
Un remedio natural
Un nutricionista con 13 millones de seguidores revela la forma de ‘romper’ la grasa del vientre / jayk7
El objetivo de perder peso es una meta un tanto ambiciosa que, dependiendo de los hábitos y el metabolismo de cada uno, puede resultar mas o menos ardua. Pero si además quieres perder grasa en un punto localizado, la tarea se puede llegar a volver más costosa todavía.
Las zonas que más suelen preocuparnos en la edad adulta y la adolescencia en cuanto acumulamos un poco más de grasa es en la de la parte de arriba de los muslos y... el vientre. Ese temido 'efecto flotador' que tanto nos preocupa, sobre todo de cara al verano, se puede ir paliando con una buena dieta y ejercicios que se focalicen en esa parte, como actividad de cardio o abdominales.
Para lograr deshacerse de ese molesto michelín es imprescindible dejar atrás los azúcares industriales, las grasa saturada y el sedentarismo. Esto, junto con actividad física diaria y constancia, son suficientes para poder poner remedio a esta preocupación. Pero hay otros trucos que también nos pueden ayudar.
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El nutricionista e investigador Eric Berg, que cuenta con 13 millones de suscriptores en su canal de YouTube y es el autor del libro 'Los 7 principios para quemar grasa', afirma que la grasa que se acumula en la zona del abdomen es "grasa del hígado que se ‘derrama’ en el vientre".
¿El vinagre de sidra de manzana realmente ayuda?
Sin embargo, hay un remedio casero que, en opinión del experto, puede ayudar a quemar este exceso: el vinagre de sidra de manzana. El propio Berg asegura que este líquido descompone la grasa, mejora la digestión y estimula el metabolismo y lo hace avalado por un estudio publicado en compañía estadounidense especializada den salud y bienestar WebMD.
Vinagre de sidra de manzana / Costache Hurgoi / 500px
Vinagre de sidra de manzana / Costache Hurgoi / 500px
En él, los resultados reflejan que este tipo de vinagre tiene beneficios para nuestra salud, como ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre y en la descomposición de la grasa gracias a su contenido en ácido acético. Además, supone un gran aporte en potasio, calcio, fósforo, calcio y magnesio.
Según esta investigación, un estudio corroboró que tomar 1 o 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana ayuda a ''perder unos kilos de más'' en personas con una dieta baja en calorías. Ahora bien, se trata de un estudio pequeño, por lo que las conclusiones no son del todo definitivas y ''no fue ciego''.
En base a estos resultados, los investigadores dedujeron que este líquido podría acelerar el metabolismo, pero aún no hay datos suficientes que lo confirmen. Por lo tanto, este informe demuestra que en determinados casos este vinagre podría ayudar en la quema de esta grasa, pero no hay nada definitivo.
