Las 3 claves para que volver a la rutina no sea un DRAMA

Volver al trabajo es duro, pero vamos a echarte una manita

undefinedLuis M. Ortiz

Acaba el veranito, empiezas a madrugar, cada vez hay menos horas de sol, te despides de las siestas interminables. Desde luego, volver al trabajo no es fácil. La mala noticia es que no te lo estás inventando: el síndrome posvacacional existe. La buena, que se puede luchar contra él y nosotros te vamos a ayudar.

Maite Pous, experta en organizaciones y dirección de equipos, nos ha dado las tres claves para empezar este nuevo curso con bueno pie. Lo tiene bastante claro, hay tres cosas que puedes hacer para no venirte abajo en septiembre.

- Cambia tu actitud. Deja de quejarte porque es lo que hay. Puedes comentar un poquito lo mal que estás y la pereza que te da todo. Pero ya, no te recrees en eso porque no te va a ayudar. 

- Planifícate. Hazte una lista de tareas que quieras hacer. Ponte 5 o 6 retos diarios y según los cumplas, ve tachándolos. Eso siempre da gustito y te ayudará a ver lo productivo que eres. 

- Haz deporte. Y no vale con salir a caminar media horita por el barrio. No, hijo no, eso no es deporte. No te dejes llevar por la pereza. Lo suyo es que lo hagas antes de ir a trabajar, así luego no te da pereza. Y, claro, por lo menos un par de veces a la semana, que si no, no sirve de nada.

Y ya está. El resto es cosa tuya. Maite Pous está segura de que si arrancas así, en dos semanitas o tres, estarás mucho mejor. Suerte. 

Escucha la radio en directo

Cadena SER
Directo

Tu contenido empezará después de la publicidad

  • Hoy en LOS40

  • Podcasts

  • Programación

  • Playlists

  • Emisoras

  • Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40

    Lista semanal oficial de LOS40

  • Lo último en POP internacional

    Lo último en POP internacional

    Novedades pop para sonreir

  • CAMILO recomienda

    CAMILO recomienda

    Las favoritas de la estrella latina nº1

  • Esenciales 90s Classic

    Esenciales 90s Classic

    Todos los éxitos de los años 90

  • Lista LOS40 hace 25 años

    Lo último en POP internacional

    Rebobinamos hasta los Principales de 1996

  • AMY MACDONALD recomienda

    AMY MACDONALD recomienda

    Nos cautivó en 2007 y estas son su favoritas

  • El Ritmo de la Calle. LOS40 Urban

    El Ritmo de la Calle. LOS40 Urban

    Lo que más suena en la radio

  • Lo último en URBAN

    Novedades urbanas y `'`hot`'`

    Lo último en URBAN

  • Tik Tok... Toma!

    Tik Tok... Toma!

    Lo más viral y bailado del momento

  • Lo último en DANCE

    Lo último en DANCE

    Lo más reciente de EDM

  • PURPLE DISCO MACHINE recomienda

    PURPLE DISCO MACHINE recomienda

    El DJ alemán revisa sus 40 año a año

  • ADN LOS40 Dance

    ADN LOS40 Dance

    El sonido y la esencia de LOS40 Dance

  • Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40

    Lista oficial de LOS40 actualizada cada sábado

  • Èxits actuals del pop català

    Èxits actuals del pop català

    El millor de la música en català actual

  • STAY HOMAS recomienda

    STAY HOMAS recomienda

    Las favoritas del grupo revelación del confinamiento

Compartir

Tu contenido empezará después de la publicidad